Чи можна їсти лід?

Бажання їсти лід (пагофагія) може бути ознакою дефіциту заліза (залізодефіцитної анемії).

Точний механізм невідомий, але деякі дослідження показують, що жування льоду може тимчасово полегшувати симптоми анемії, такі як втома. В інших випадках це може бути просто звичкою або проявом стресу.

Що відбувається із зубами, коли ми жуємо лід?

Жування льоду може здаватися нешкідливою звичкою, але насправді воно завдає значної шкоди зубам, викликаючи низку проблем, що накопичуються непомітно.

Зубна емаль є найтвердішою тканиною в організмі, але вона не розрахована на постійний вплив такого твердого матеріалу, як лід. Його твердість значно перевищує стійкість емалі до сколів та тріщин.

Коли людина жує лід, на зуби діє значна сила тиску та різкі температурні коливання. Це призводить до утворення мікротріщин у емалі – крихітних, часто невидимих неозброєним оком пошкоджень. З кожним розкушуванням ці мікротріщини можуть збільшуватися в розмірі та глибині.

Тверде жування льоду – часта причина відколювання пломб, особливо старих або великих. Різкий перепад температур також може послабити з'єднання пломби з тканиною зуба. Надмірне навантаження на коронки призводить до їх розтріскування або відклеювання від зуба.

В деяких випадках буде потрібна імплантація зубів, бо інакше проблему не вирішити. Також жування льоду може пошкодити брекети, призвести до їх відклеювання від зубів, деформації дуг або поломки інших елементів ортодонтичної конструкції, що затягне процес лікування.

Чи можна їсти лід: сигнал організму про проблему

Звичка їсти лід може бути тривожним сигналом організму про серйозну проблему зі здоров'ям, особливо коли вона стає нав'язливою та неконтрольованою. Однією з найпоширеніших медичних причин постійного бажання їсти лід є залізодефіцитна анемія.

Хоча точний механізм цього зв'язку до кінця не вивчений, існують теорії, що жування льоду може тимчасово полегшувати деякі симптоми анемії (втома або запалення язика). Інші дослідження показують, що холод може зменшувати набряк слизової оболонки рота, пов'язаний з дефіцитом заліза.

Слід звернутися до терапевта або ендокринолога для проведення діагностики та виключення або підтвердження дефіциту заліза чи інших основних захворювань. Лікар призначить необхідні аналізи крові (зокрема, на рівень феритину, гемоглобіну та ін.) та розробить план лікування, якщо це необхідно.

Стоматологи з клініки vesova.clinic можуть першими запідозрити наявність у пацієнта звички їсти лід під час рутинного огляду, звертаючи увагу на характерні ознаки пошкодження зубів, спричинені цією звичкою.

Симптоми:

  • мікротріщини та сколи емалі;
  • висока чутливість зубів до температурних подразників;
  • пошкодження пломб та коронок на реставраціях;
  • незвичайний знос зубів.

Коли стоматолог виявляє такі ознаки у пацієнта, який не має інших очевидних причин для пошкодження зубів (наприклад, бруксизм або неправильний прикус), він може запитати про звичку їсти лід та рекомендувати звернутися до лікаря для виключення можливих системних захворювань.

Таким чином, стоматолог може відіграти важливу роль у ранньому виявленні потенційних проблем зі здоров'ям, про які сам пацієнт може навіть не підозрювати.

Реклама


20.05.2025 1112
11.12.2025
Павло Мінка

Національні парки Івано-Франківщини, де зберігаються праліси та унікальні види рослин і тварин, стикаються з системними загрозами: незаконними рубками на сотні мільйонів гривень, організованими схемами та обмеженим контролем через воєнний стан.  

836
07.12.2025
Вікторія Косович

Ректор «Івано-Франківської академії Івана Золотоустого» та священник Олег Каськів понад двадцять років поєднує духовне покликання з керівництвом освітою. Як сучасна молодь поєднує навчання, технології та духовність? Чи може церква залишатися авторитетом у світі соцмереж? І як війна змінює освіту та цінності студентів — читайте в інтерв'ю Фіртці.  

4463
04.12.2025
Вікторія Матіїв

Священник з Івано-Франківська Василь Савчин в інтерв'ю журналістці Фіртки розповів про духовний сенс зимових свят — від Святого Миколая до Стрітення — і пояснив, як традиції та сімейні звичаї допомагають відчути Божу любов.  

1587
01.12.2025
Дар'я Могитич

Офіційна статистика прокуратури за 2024–2025 роки — ексклюзив від Фіртки.  

10798
29.11.2025
Олег Головенський

У передріздвяному інтерв’ю Фіртці мер Івано-Франківська Руслан Марцінків розповів про особисте життя: родинні традиції, сімейний «осередок Марцінківих» в Отинії, друзів і вміння прощати недоброзичливців, а також поділився думками про культурне життя міста — літературу та театр.

3285
28.11.2025
Діана Струк

Як комунальний транспорт Івано-Франківська адаптує маршрути, долає нестачу водіїв, реагує на скарги пасажирів, забезпечує доступність та планує розвиток до 2030 року, журналістка Фіртки поспілкувалася з директором комунального підприємства «Електроавтотрансу» Віталієм Голутяком.  

3553

Він мав особливий голос, талант композитора. Був дотепним, креативним, наполегливим, небагатослівним, потужним і результативним. А ще – дуже цілісною людиною. Такі зараз, в епоху мерехкотіння уваги в потоці самовпевненого дрібного, у все більшому дефіциті…

14443

Завдяки кіноіндустрії з її різдвяними фільмами ми добре знаємо про особливості  святкування Різдва в трансатлантичному світі (США, Канада, Великобританія) та Європі. В Україні серцем цього свята є колядки та щедрівки.  

898

«Голлівуд» завжди або передбачає, або програмує нам майбутнє.

1150

Будь-яку подію, будь-яке явище, будь-який процес можна символічно описати за допомогою одного з трьох ритуалів – наречення імені, шлюбу або панахиди

914
11.12.2025

Святкові застілля часто спокушають нас великою кількістю смачних страв, але переїдання може зіпсувати як настрій, так і самопочуття.  

6299 4
07.12.2025

Під час посту людина не вживає білкові продукти тваринного походження: м’ясо, рибу та молочні продукти. Натомість у раціоні залишаються крупи, бобові, горіхи, фрукти та овочі.    

31910 1
04.12.2025

Попри чудові якості, важливо розуміти, що грейпфрут відіграє особливу роль у взаємодії з певними ліками.

11515
13.12.2025

На переконання отця, справжню підтримку дають віра, молитва, Слово Боже, одновірці та щирі друзі. Важливо й самим бути поруч із тими, хто горює — підтримати присутністю, словом та молитвою.

8125
06.12.2025

Сьогодні, 6 грудня, в Україні за новим церковним календарем відзначають День святого Миколая.

1164
04.12.2025

Церква критично ставиться до ворожіння та будь-яких чарів. Усі вони — тяжкий гріх.

7635 1
11.12.2025

Мурали або стінописи сьогодні не є чимось незвичним. У містах України, зокрема й в Івано-Франківську, на вільних стінах будинків час від часу з'являються різноманітні нові прояви вуличного мистецтва.  

38696 1
11.12.2025

Адміністрація президента США Дональда Трампа перевертає з ніг на голову звичну логіку американської зовнішньої політики — Європа шокована, але ще в очікуванні змін на кращі стосунки зі своїм стратегічним союзником.  

772
05.12.2025

Василь Вірастюк — народний депутат України IX скликання від Івано-Франківщини. За нього у 2021 році під час проміжних виборів у 87 окрузі проголосували понад 31,2% виборців.

4606
04.12.2025

Александр Стубб, президент та колишній прем’єр-міністр Фінляндії, дипломат та очільник світових структур з великим досвідом, розповів у Foreign Affairs про своє бачення майбутнього світу.

1137
01.12.2025

Вперше в історії Центральний банк Росії почав прямий розпродаж стратегічних запасів золота зі своїх резервів на внутрішньому ринку. Про це стверджує Служба зовнішньої розвідки України.

1503