Всі з нетерпінням чекають Нового року, Різдвяних свят, Водохреща. Довгоочікувані зустрічі з друзями, родиною, застілля, вечірки до ранку. І все це асоціюється з прийомом надмірної кількості смачної, не завжди здорової їжі, що супроводжується вживанням алкоголю.
За всіма традиціями святкування починається з передноворічних корпоративів та затягується до середини січня. Вечірки та застілля часто тривають до ранку.
Важко витримати таке навантаження людям, що постують перед святами.
Організм спантеличений не тільки утилізацією смаколиків, але й зміною робочого режиму. Адже за кілька годин безперервного святкування часто з’їдається звична денна норма, а буває що і набагато більше. Не дивно, що не кожен шлунок таке витримає.
На гучні святкування і зловживання алкоголем, смаженої та гострої їжі реагує не тільки шлунково-кишковий тракт, а й інші органи та системи нашого організму. Тому, це все можна об`єднати в післясвятковий синдром.
Основна причина поганого самопочуття після свят - отруєння. Коли випито надміру організм не справляється з переробкою етанолу і продуктів його розпаду. Більше за все страждають печінка, нирки, нервова система.
Зі сторони серцево-судинної системи може спостерігатись підвищення або зниження артеріального тиску, прискорене серцебиття, порушення ритму серця.
Часті гуляння, багато вихідних впливає на нервову систему. Людина виснажується від святкування. З`являється апатія, сонливість, млявість, перепади настрою, тремор та затерпання кінцівок, головокружіння.
До того ж алкоголь має сечогінну дію. Разом з рідиною виходять вітаміни та мінерали. На фоні дефіциту магнію виникає м’язова слабкість, тремор кінцівок. Недостача вітамінів групи В і С також впливає на роботу нервової системи. З`являється надмірна нервозність.
Найважче справляється з навантаженням травна система. Виділяються шлунковий сік з надмірною кількість соляної кислоти. З`являється печія, відчуття важкості в шлунку. Підшлункова залоза не встигає виробити ферменти які розчіплюють жири , що може привести до її запалення – гострого панкреатиту.
Є багато варіантів зменшити токсичний вплив вжитого алкоголю та їжі.
Потрібно намагатись бувати на свіжому повітрі, більше рухатись, добре висипатись. Перейти на їжу яка легко засвоюється. Пити більше звичайної води та травяних відварів. Особливо з ромашки, звіробою, м’яти. Які мають позитивний вплив не тільки на шлунково-кишковий тракт, а й на нервову систему. Мають антидепресивну та заспокійливу дію.
Отож святкуйте з розумом! А якщо ж Вам не вдалось уникнути наслідків післясвяткового синдрому, звертайтесь в медичний центр «Оксфорд Медікал» де Вам проведуть необхідні обстеження та нададуть кваліфіковану допомогу!
http://ivanofrankivsk.oxford-med.com.ua/viddilennya/terapiya/
Пацак Ольга Дмитрівна
Лікар-терапевт МЦ «Оксфорд Медікал»
