«Ногибоги» розповіли франківцям як правильно бігати і чому бігати варто (фото)

 

4

 

В івано-франківському антикафе «STANTSIYA» відбулася зустріч співзасновників столичного проекту «Ногибоги» з місцевими любителями бігу на довгі дистанції.

 

Хлопці відповідали на чисельні питання та розповідали на власному прикладі як і чому варто займатися бігом.

 

«Біг – це завжди вихід із зони комфорту. Якось одного відомого бігуна запитала, що для нього є найважчим у процесі тренування. Він відповів, що найважче – вийти на пробіжку»,  – каже співзасновник та редактором інтернет-журналу про біг “Ногибоги”, менеджер проектів Football.ua та iSport.ua Павло Уваров.

 

Чому дорослі люди, аматори, починають бігати марафони? На це питання дав відповідь марафонець, триатлет, спортивний фотографДмитро Коваленко.

 

За його словами, любителі приходять в біг чи тріатлон, коли вже розуміють, що саме від спорту їм потрібно.

 

«Для мене – це був основний інструмент для саморганізації. Коли в людини вже є досягнуті високі рівні в особистому розвитку – робота, сімя і т.д., тоді вона починає шукати інший спосіб для реалізації своїх можливостей. Любителями-марафонцями стають ті, в кого є ще сили заповнювати простір навколо себе новими досягненнями», – зазначив Дмитро Коваленко.

 

Співзасновники «Ногибоги» розповіли присутнім про те, як правильно бігати взимку, харчуватися, готуватися до марафонів, ставити бігові цілі та досягати їх.

 

Зустріч була ініційована організаторами Франківського Марафону, які нагадали всім присутнім, що в неділю 30 листопада, о 15.00 на Вічевому майдані в Івано-Франківську, відбудеться флеш моб «Біжи, Санта, біжи!».

 

1

3

2

5

6

7

ТФ


27.11.2014 837 0
Коментарі (0)

30.06.2026
Вікторія Матіїв

«Іван пішов воювати, бо для нього це було питання честі й відповідальності. Він не зміг залишитися вдома, коли країна потребувала захисту», — згадує Тетяна Майка свого чоловіка, полеглого захисника Івана Майку.

1990
24.06.2026
Тетяна Ткаченко

Коли у 2014 році загинув її двоюрідний брат Петро Остапчук, Надія Довганюк зрозуміла, що хоче бути поруч із тими, хто переживає біль війни. Попри стереотипи та недовіру, вона стала першою жінкою-капеланкою в Українській греко-католицькій церкві.

1957 2
15.06.2026
Вікторія Матіїв

В інтерв'ю журналістці Фіртки Мирослава Полатайко розповіла про свій шлях у професії, роботу за лаштунками театру, народження ролей і те, як війна змінила відчуття сцени.

4705
07.06.2026
Тетяна Ткаченко

До повномасштабного вторгнення Назар Семанів мав невелику майстерню та планував розвивати її. Для цього поїхав до Німеччини заробити кошти на обладнання. Після початку великої війни повернувся в Україну.  

2610
04.06.2026

Відповідний законопроєкт №15284 уже зареєстрований у Верховній Раді та визначає чіткі правила руху, вікові обмеження і відповідальність за порушення. На цьому тлі в Івано-Франківську вже діють власні підходи до регулювання руху самокатів.

2810
01.06.2026
Вікторія Матіїв

«Бо де скарб твій, там буде й серце твоє» (Мт. 6:21) — ці слова Наталя Бакум присвячує своєму чоловікові, захиснику Івану Бакуму, який загинув під час ракетного обстрілу у 2023 році.  

5881

З приходом у вересні 1939-го на Гуцульщину нової, ще не знаної робітничо-селянської влади почались нові проблеми. Точніше ті ж клопоти, що були й за Польщі, але які тепер вирішувані по-новому.

589

Зараз, під час випробовувань війни, в нас є одна головна правда, а скільки їх з’явиться, тих «правд», по її завершенні?

1421

Безперечно, релігійні переконання є особистою справою кожної людини. Проте, коли йдеться про знаменитостей рівня голлівудських зірок, чия популярність сягає глобальних масштабів, це набуває й певного суспільного значення.

1351
30.06.2026

Замість обмежень, радять зважати на контекст, баланс у раціоні та якість продуктів.  

4830
26.06.2026

Попри чудові якості, важливо розуміти, що грейпфрут відіграє особливу роль у взаємодії з певними ліками.

15978
19.06.2026

Здоров’я кишківника є надзвичайно важливим для загального самопочуття. Правильна робота травної системи впливає не лише на обмін речовин, але й на імунітет, настрій і навіть стан шкіри.  

7985 3
29.06.2026

Родини військових, які втратили близьких або чекають звістки про зниклих безвісти, найчастіше шукають не простих відповідей, а підтримки.  

458
27.06.2026

Архиєрей вручив Папі прапор України та дерев'яний хрестик від воїна 67 окремої механізованої бригади «Правий Сектор» Михайла Стрипи з Гошева.

626
26.06.2026

У суботу, 27 червня, у Погінському монастирі відбудеться проща «За мир в Україні і повернення додому внутрішньо переміщених осіб».

618
20.06.2026

Простий образ сіяча й зерна розкриває глибоку істину: від нас залежить, чи проросте й принесе плід те, що ми чуємо й сприймаємо.

4282
25.06.2026

За словами акторки, найбільше її тішить, коли військові з фронту повідомляють, що отримали пакунки допомоги і що з ними все гаразд. Іноді вони надсилають у відповідь прапори чи символічні подарунки — наприклад, перстень із кулі як знак вдячності. 

2544 3
26.06.2026

Законодавча пропозиція щодо об'єднання Румунії з Молдовою, була схвалена румунською Палатою депутатів без голосування завдяки завершенню терміну розгляду ініціативи.  

604
18.06.2026

Ухвалені Верховною Радою зміни до Бюджету-2026 дозволять суттєво розширити програми соціального захисту для військовослужбовців.

881
16.06.2026

Баланс на фронті змінився на користь України, а час більше не працює на Володимира Путіна, — переконаний американський політолог та колишній посол США у РФ Майкл Макфол. Також він наводить вісім ознак того, що Росія програє свою війну.  

1131
05.06.2026

Після «історичного» указу про дозвіл на проведення параду 9 травня в Москві — історичний відкритий лист Володимира Зеленського Путіну.

2084