Правила інтимної гігієни під час пляжного сезону: рекомендації лікаря

Острижнюк Мар’яна Миколаївна – лікар акушер-гінеколог медичного центру Оксфорд Медікал.

Літо – це пора, яку чекає ледь не кожен. Приміряти новий купальник, позасмагати під сонцем, покупатися в озері чи у басейні – здавалось би, банальні речі, які бодай якось можуть посприяти нашому настрою. 

На жаль, більшість людей не приділяють належної уваги гігієні під час пляжного сезону і припускаються досить небезпечних помилок. Як наслідок, до мене із жахом на обличчі звертаються пацієнтки, не розуміючи, звідки у них ознаки циститу або сечостатевих інфекцій… 

Щоб вберегти вас від тривалого та досить коштовного курсу лікування, я підготувала кілька базових правил інтимної гігієни, яких варто дотримуватися під час пляжного сезону.

Не носіть купальник цілодобово!

Поширена помилка – після купання жінка не змінює купальник на чисту та суху білизну, а навпаки, вирішує у ньому ж прогулятися, сходити у кафе, і взагалі аж до вечора відпочивати у ньому. Логічно ж – спека, на тілі швидко висохне. 

Не робіть так!

Мокрий купальник – вологе і тепле середовище, де з радістю ростуть і розмножуються патогенні мікроорганізми, яких ви могли підхопити у воді, на лежаку, сидячи на піску і т.д.

Ці бактерії та грибки агресивно впливають на вашу мікрофлору і внаслідок цього виникають неспецифічні запальні захворювання органів малого таза.

Після купання – душ!

Раджу купатися у басейнах та у водоймах, де є можливість після купання прийняти душ. Окрім того, придбайте спеціальний гель для інтимної гігієни, а не звичайний гель для душу. Гелі для інтимної гігієни пристосовані саме для вашої мікрофлори (відповідний склад, гіпоалергенність, рН). Ви вбережете себе від патогенної флори, яка може бути у воді.

Завжди підкладайте рушник під сідниці!

Зробити фото біля моря, сидячи на піску – це для жінки святе.

Але чи уявляє вона собі, скільки, вибачте, зарази є у тому піску і скільки залишиться у неї на сідницях та потрапить під купальник? Щодня через пляжі проходять тисячі людей, попри заборону вигулюють собак, ба навіть ходять у туалет… Підкладіть під сідниці рушник.

Фото можна обробити у фоторедакторі, а здоров’я – не те, чим варто жертвувати для красивої картинки.

Користуйтеся SPF!

Ви задумаєтесь: «яким боком сонцезахист може відноситися до інтимної гігієни?»

Річ у тому, що саме шкіра інтимних зон (лобок, пахова зона, внутрішня поверхня стегон) найбільш схильна до пігментації. Тому жінки часто звертаються до мене, щоб пройти процедуру інтимного пілінгу. Щоб вберегтися від небажаної пігментації, за пів години до виходу нанесіть лосьйон із сонцезахистом на усе тіло.

Чи можна купатися у «ці дні»?

Відверто кажучи, з цим питанням до мене звертається буквально кожна пацієнтка. Під час менструації дуже високі ризики інфікування патогенною флорою. Та й протікання у водоймі є досить неприємним моментом.

Насправді, сьогодні є можливість захиститися від протікань і навіть при цьому безпечно поплавати у водоймі чи басейні. Але варто переглянути свої засоби для менструальної гігієни.

На жаль, прокладки у цьому випадку не рекомендовані. Щоб захистити себе, раджу використовувати тампони (не менш 4 крапель) або менструальну чашу і все-таки уникати занурення у воду під час найбільш інтенсивних кровотеч (1-2 день МЦ).

Епіляція та басейн

Раджу уникати купання у басейні чи у відкритих водоймах протягом перших 2-3 днів після епіляції інтимних зон.

Як би не старався майстер, епіляція є травматичною процедурою, після якої можливі ризики інфікування на місці видалених волосяних фолікулів. Можливий розвиток фолікуліту, фурункула чи навіть абсцесу.

Стосовно лазерної епіляції ситуація також несприятлива. Засмага та солона чи хлорована вода надмірно подразнюють шкіру, що сприяє розвитку дерматиту, поверхневих опіків, постпігментації.

Пийте багато води та уникайте алкоголю!

Влітку посилені ризики дегідратації а, наскільки ми знаємо, зневодненому організму значно важче боротися з інфекціями.

Підтримуйте водний баланс, при цьому не зловживайте алкоголем. Алкоголь порушує регуляцію теплообміну, а також може призвести до сумних наслідків у відкритих водоймах.

Інтим у воді?

В романтичних фільмах можна спостерігати сцени, де любощі настигають героїв прямо в озері чи в басейні, або ж під хвилями на березі моря.

Як би пристрасно це не здавалось, раджу не практикувати такі методи, адже під час статевого акту всі патогенні бактерії з водойми чи з піску механічно проникають глибше аж до шийки матки, що в рази підвищує ризики інфікування. Домовтесь із партнером про більш безпечне та тихе місце.

Не займайтесь самолікуванням!

Коли вам дуже хочеться у басейн, а ви зв’язані обов’язком курсу лікування – не ризикуйте! Не варто переривати курс і тим паче збільшувати дозу препаратів та процедур, щоб швидше його закінчувати.

Не раджу самостійно вишукувати мікстури для підмивання чи засоби для спринцювань, якщо у вас загострення молочниці. Зверніться до лікаря. Тільки після повноцінного курсу лікування та дотримання усіх рекомендацій ми зможемо досягти бажаного результату.

Бажаю вам провести літній сезон без неприємних сюрпризів та з хорошим настроєм. Якщо ця стаття була для вас цікавою, ставте вподобайку, задонатьте кілька гривень для ЗСУ і використовуйте ці поради, щоб вберегти себе! Будьте здорові!

 Партнерський матеріал


27.08.2022 8263
Коментарі ()

20.08.2025

Гендиректорка ПрАТ «Сегежа Україна» передала синові активи підприємства за 184 мільйони гривень, обійшовши санкції та завдавши державі збитків. Що стоїть за цією схемою? Фіртка з'ясовувала деталі кримінального провадження та схему, яка, за версією слідства, допомогла обійти санкції проти російських акціонерів.

1758
15.08.2025
Вікторія Матіїв

Дружина полеглого захисника Богдана Микицей розповіла журналістці Фіртки, яким був її чоловік — удома, серед близьких та на фронті.   

1628
10.08.2025
Олександр Мізін

Схеми з державною землею в Івано-Франківській та Львівській областях викривають системні зловживання: розкрадання коштів на врожаю, рейдерство, незаконна приватизація.

1295
07.08.2025
Лука Головенський

Про історію блаженної Едігни нам вперше в інтерв’ю розповів отець Володимир Війтович, настоятель головного Храму УГКЦ в Мюнхені.

2565
06.08.2025

Фіртка зібрала офіційну статистику щодо внутрішньо переміщених осіб в Івано-Франківській області. За цими цифрами — реальні життя людей, зі своїми радощами та бідами, які прагнуть гідного майбутнього попри всі виклики.

6193
30.07.2025
Олег Головенський

Фіртка поспілкувалася з Олександром Красовицьким —письменником та видавцем, генеральним директором та власником харківського видавництва «Фоліо».   

5216 25

Східне християнство — найпоширеніша релігійна традиція в Україні. Православна церква України і Українська греко-католицька церква мають подібний устав і обряди, і вони глибоко вкорінені в українську культуру.  

61

Цього дня, рівно 148 років тому, 22 серпня 1877 року народився мій прапрадід Самійло Головенський. Він був козацького роду, заможним, володів 30-ма гектарами поля та млином. В радянські часи його назвали «куркулем».

547

Вмираючи, сер Ніколас Горацій Аспер марив пророцтвами Нострадамуса, вавилонським краєзнавством і курсами лондонської біржи, співав псалми і сури арабською, пророкував Антихриста (в його арабському варіанті – Джаджала) і спілкувався з астральними привидами давніх царів.

515

Існує такий народний вислів: «в церковному календарі кожен день свято» і це частково правда, а частково ні. Використання цього виразу звучить як висміювання релігійної традиції.

615
19.08.2025

Цьогоріч на Івано-Франківщині зафіксували зниження виробництва меду та скорочення кількості бджолосімей. Водночас споживчі ціни продовжують зростати.  

1844
15.08.2025

Час останнього прийому їжі може впливати на здоров’я не менше, ніж її склад.  

762
11.08.2025

На Прикарпатті аграрії вже зібрали третину врожаю зернових та зернобобових.  

591
19.08.2025

У Гошеві відбудеться молодіжна піша проща, присвячена молитві за Україну.  

576
14.08.2025

У селі Старуня 22 серпня 2025 року відбудеться урочисте освячення храмового комплексу Блаженного священномученика Симеона Лукача.  

1489
11.08.2025

Нічні чування відбудуться з 12 на 13 серпня в Погінському монастирі, що на Івано-Франківщині.  

914
06.08.2025

У день Преображення Господнього, 6 серпня, в івано-франківських храмах традиційно відбулося освячення плодів та кошиків із дарами врожаю.  

974
05.08.2025

Журналістка Фіртки поспілкувалася з учасниками івано-франківського гурту LaBlur, які розповіли, як зароджувався їхній колектив, чому музика — це їхній порятунок та як вони поєднують творчість із благодійністю.  

1017
16.08.2025

Так виглядає, що Трамп принижений путіним. Трамп ризикнув, поставивши на кон хоч і не все, але багато. І програв. Перед самітом на Алясці він заявляв, що якщо не досягне за результатами особистої зустрічі припинення вогню в Україні, то буде незадоволеним. Припинення вогню він не отримав. Але після тригодинних переговорів заявив, що оцінка зустрічі — «десять з десяти».  

882
07.08.2025

Президент України Володимир Зеленський посів друге місце в рейтингу світових політиків за позитивним сприйняттям у США. Вище тільки Папа Лев ХІV.  

682
05.08.2025

Росія продовжує втрачати позиції на європейському газовому ринку, де домінувала з ще радянських часів.

750
02.08.2025

Президент США Дональд Трамп заявив про кількість втрат росіян у 2025 році.  

769