«Війна не закінчується після повернення додому»: психолог Степан Савчук про адаптацію ветеранів

За його словами, у роботі з ветеранами він часто спирається на досвід американських військових психологів, які мають значну доказову базу щодо наслідків бойових дій для психічного здоров’я.

«Якщо брати досвід американських військових, які повернулися з Іраку та Афганістану, то понад 40% ветеранів мають труднощі із соціальною адаптацією. Соціальна адаптація — це повернення додому, до сім’ї, друзів і мирного життя», — зазначив Савчук.

Ветеран наголосив, що фронт і тил — це два різні світи, між якими існує складний психологічний перехід.

«На фронті людина функціонує за одними правилами, вдома — за зовсім іншими. І цей кордон надзвичайно важко перейти. Саме тому значна частина ветеранів стикається з труднощами у спілкуванні з родиною, дітьми, батьками, друзями та людьми, які не були на війні», — пояснив психолог.

Водночас, за словами Савчука, наслідки війни відчувають не лише військові.

«Насправді травмоване все суспільство. Це стосується і цивільних, і колишніх, і чинних військових. Війна загострює все, що є всередині нас: страхи, переживання, тривоги та проблеми, пов’язані з психічним здоров’ям», — сказав він.

Фахівець переконаний, що першим кроком до покращення психологічного стану є усвідомлення проблеми.

«Людина має зрозуміти, що не контролює свої стани: агресію, надмірне збудження, деструктивні думки чи ступор. Коли вона усвідомлює, що це заважає їй нормально жити, і готова працювати над цим самостійно або зі спеціалістами — це вже найважливіший крок», — зазначив Савчук.

Водночас він звернув увагу на проблему стигматизації психологічної допомоги, особливо серед чоловіків і ветеранів.

«Багато хто не визнає, що має проблему. Часто це пов’язано із соромом або страхом здатися слабким. У суспільстві досі зберігаються стереотипи, що до психолога чи психіатра звертаються лише люди з серйозними психічними розладами.

Хоча ми без вагань йдемо до терапевта чи травматолога. Коли болить душа, звернення до психолога має бути такою ж нормальною практикою», — наголосив фахівець.

Окремо під час розмови Савчук торкнувся теми кохання та його ролі у відновленні військових після пережитого.

«Кохання — це одне з найсильніших людських почуттів. Воно може допомогти людині пережити війну та віднайти сили рухатися далі», — переконаний психолог.

За його словами, особливе захоплення викликають жінки, які залишаються поруч із чоловіками після війни, попри фізичні чи психологічні зміни.

«Я надихаюся тими жінками, які кохають серце серцем. Навіть коли чоловік повертається зовсім іншим — як фізично, так і психологічно — вони залишаються поруч. На мою думку, саме кохання є одним із найсильніших чинників успішного відновлення», — підсумував Степан Савчук.